logo
Da sa fungovat s touto kombinaciou?
Kristián (2023-01-19 23:27:38)
Ahojte, gastrolog mi po viacerych vysetreniach diagnostikoval nasledujuce: "Histaminova intolerancia, alergia na lepok a kravske mlieko, inkompetencia kardie, hypomotilita". Tak sa pise v papieroch, mal som dva roky neustale bolesti zaludka, niekedy boli dni kedy vobec, ale tych bolo v roku malo. Az nedavno som sa dozvedel, co za tym moze byt. Vie mi niekto povedat, ako sa da zlozit normalna strava, ked mam intoleranciu na histamin, lepok a mlieko? robi niekto jedalnicek tak, ze by sklbil tieto tri veci dokopy? Lebo tym padom clovek ked aj nieco moze z histaminu, tak zas tam moze vadit mlieko (pre priklad), tym padom by trvalo roky rokuce, keby som zistil pri bolesti zaludka, kvoli akej potravine to moze byt. Za posledne 4 mesiace som schudol 10kg (62 na 52) a to mam 24-rokov ! to mi pride uz aj na navstevu obvodneho (zas a znova) na nejake injekcie alebo nieco podobne? Pretoze pribrat pri tychto intoleranciach co i len kilo znie ako utopia. Dakujem za vsetky rady. Na zaver iba dodam, ze som kvoli tomuto vsetkemu musel ist na polovicny uvazok v praci, nakolko som viac robil ako nerobil.
Lenka (2023-01-23 22:13:10)
Ahoj, ja by som na tvojom mieste začala postupne, tj. najskôr by som vylúčila z toho čo si napísal napríklad lepok. Vyskúšala by som či pociťujem nejakú zmenu povedzme po dvoch týždňoch. Následne by som vyskúšala vylúčiť laktózu a zase sledovala či sa mi nejak uľavilo po jej vylúčení. Je dôležité, aby si sa z toho "nezbláznil", preto je podľa mňa lepšie naozaj ísť postupne. A áno niekedy trvá dlhšie kým prídeš na to čo ti robí dobre a čo nie. Otázka je aj aký životný štýl vedieš, či máš veľmi stresujúcu prácu, lebo stres a zlé trávenie idú ruka v ruke :). Meditácia alebo akékoľvek uvoľňovacie techniky môžu byť k zmene stravy len prínosným bonusom :). Budem ti držať palce, nech sa dáš čím skôr do pohody.

Pridať odpoveď

92.52.41.238
Histaminik.sk © Copyright 2019
(2019 Kultzdravia.sk -> 2021 Histaminik.sk)

mail Kontakt | Icons by Icons8