Mám k hist. intoleranci laktózovou. Celiakii sice nemám, ale bylo mi doporučeno na začátek se lepku vyhýbat. Myslím, že celiakie už není k tomu všemu taková hrůza, je spousta bezlepkových variant a existuje už dost bezlaktózových výrobků. Já si na začátek koupila knížky s recepty pro inspiraci a hodně mi to pomáhá. Mrkněte na stránky https://hitjezdravozit.sk/ a https://aspoonofhistamine.com/. Jako pečivo doporučuji tyto žemle: https://m.youtube.com/watch?si=14PqP6F2LptIzV7J&fbclid=IwAR0_cEyL-XLwA5e8LTaknkBNl32FmIECZTaP9GXGgysD_P3BzdWqi9zunNA&v=1IDBeRiF4jI&feature=youtu.be

Zdeni nie je to ľahké, ale ak vydržíš nejakú dobu, tvoje črevo sa ti poďakuje, bude zdravšie a budeš si môcť dovoliť v nejakej menšej miere aj to čo si predtým nemohla :). Držím palce

Mám celiakiu,laktozovú intolerancu aj histamínovú intoleranciu.Tiež jem to isté dookola.Vo februári som prekonala covid,a všetko celý systém stravovania sa mi zrútil,musím odznova skúšať potraviny,aby som zistila čo môžem a čo nie.Okrem toho som stále dušna mám kašeľ,bolesti na hrudníku a som stále unavená.Nikto nevie čo mi je,ja si však myslím,že je to z histamínu.Bola som na pľúcnom vyšetrení a na ďalší test ,som objednaná až v máji.Dùfam,že sa môj zdravotný stav nezhorší kým sa dostanem na vyšetrenie.Je to ťažké ,ale verím že sa to raz zmení k lepšiemu.

Skus brat Ester Vit. C 1000mg, Histallerg, Penoxal kuru...