Zdravim skupinka, zistili mi histaminovu intoleranciu pred pár mesiacmi, spolu s laktozovou a nedostatkom enzýmov na rozkladanie bieleho cukru a alergiou na čierne korenie. Aj vďaka tejto stránke som zistila, čo asi jesť a nejesť. Takže veľmi pekne ďakujem za jej vytvorenie a každému za prispevky. Stále som v štádiu experimentovania, ale už môžem dýchať a nechudnem. Sťahovanie hrdla ako pri alergickej reakcii po každom jedle bol môj najväčší problém. Zdieľam mnou vyskúšaný recept https://maryhorse.com/lievance-bez-vajec-s-ovsenymi-vlockami/ Všetky tie múky spomínané v recepte doma samozrejme nemám. Používam väčšinou bezlepkovú univerzálnu a trochu mandľovej. Na stránke je možné nájsť aj iné zaujimave nizkohistaminove recepty.