logo

Potraviny pri histamínovej intolerancii - Oleje a orechy

Pre väčšinu OK

  • picKokosový olej
  • picOlivový olej
  • picPalmový olej
  • picRepkový olej
  • picOlej z čiernej rasce
  • picMCT olej
  • picBravčová masť
  • picĽanové semiačka
  • picChia semiačka

Radšej menšie porcie

  • picSlnečnicový olej
  • picMakadamové orechy
  • picLieskové orechy
  • picMandle
  • picGaštany
  • picTekvicové semiačka

Lepšie sa vyhnúť

  • picArašidy (strukovina)
  • picOrechy
    Okrem spomenutých v
    žltej tabuľke
  • picSlnečnicové
    semiačka