Potraviny pri histamínovej intolerancii - Oleje a orechy
Pre väčšinu OK
- Kokosový olej
- Olivový olej
- Palmový olej
- Repkový olej
- Olej z čiernej rasce
- MCT olej
- Bravčová masť
- Ľanové semiačka
- Chia semiačka
Radšej menšie porcie
- Slnečnicový olej
- Makadamové orechy
- Lieskové orechy
- Mandle
- Gaštany
- Tekvicové semiačka
Lepšie sa vyhnúť
- Arašidy (strukovina)
- Orechy
Okrem spomenutých v
žltej tabuľke
- Slnečnicové
semiačka