HIT zoznamy: Zelenina | Ovocie | Mäso, vajcia, syry | Obilniny, ryža, zemiaky | Oleje a orechy | Ostatné

Základné info: Čo je to histamínová intolerancia | Ako na jedlo zo včera

<- Späť na Novinky

Zoznam potravín, ktoré môžete konzumovať ak trpíte histamínovou intoleranciou sa líší podľa toho, z akého zdroju informácie čerpáte. Takmer každá web stránka, či blog má svoj vlastný zoznam, ktorý sa v niečom líší od ostatných. Preto som zozbieral niekoľko najznámejších zoznamov a filtrom prešli len potraviny, na ktorých sa zhodla väčšina. Zoznamy priebežne aktualizujem aj na základe nových štúdií, či vlastných skúseností.

Pre väčšinu OK Čerešne, Višne, Acerola Broskyne, Marhule, Nektárinky Čučoriedky Egreše, Ríbezle Goji Granátové jablko Hrozno Jablko Liči Mango Nepreháňať s množstvom Brusnice Figy Hruška Melón Slivky Lepšie sa vyhnúť Ananás Avokádo Banán Citrusy (citróny, limetky, pomaranč, mandarínky, grapefruit) Jahody, Maliny Kiwi

Share