<- Späť na Novinky

Potraviny pri histamínovej intolerancii - Ovocie

Zoznam potravín, ktoré môžete konzumovať ak trpíte histamínovou intoleranciou sa líší podľa toho, z akého zdroju informácie čerpáte. Takmer každá web stránka, či blog má svoj vlastný zoznam, ktorý sa v niečom líší od ostatných. Preto som zozbieral niekoľko najznámejších zoznamov a filtrom prešli len potraviny, na ktorých sa zhodla väčšina. Zoznamy priebežne aktualizujem aj na základe nových štúdií, či vlastných skúseností.

Pre väčšinu OK Čerešne, Višne, Acerola Broskyne, Marhule, Nektárinky Čučoriedky Egreše, Ríbezle Goji Granátové jablko Hrozno Jablko Liči Mango Nepreháňať s množstvom Brusnice Figy Hruška Melón Slivky (L) Lepšie sa vyhnúť Ananás (L) Avokádo (L) Banán Citrusy (L) (citróny, limetky, pomaranč, mandarínky, grapefruit) Jahody, Maliny (L) Kiwi (L)

Potraviny označené (L) sú histamínové uvoľňovače - z angličtiny "histamine (L)iberators".
Bohužiaľ na ne často nefungujú ani doplnky výživy ako DAOSIN.
Viac v článku DAOSIN - kedy pomôže a kedy nie pri histamínovej intolerancii.

Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte a položte ich v Diskusnom fóre.

Jedávate strukoviny ?
(novembrová anketa)

Áno, nerobia mi problém
11
Áno, ale mávam po nich problémy
10
Nie
9

<- Späť na Novinky