V roku 2015 som sa dozvedel, že mám histamínovú intoleranciu.
Odvtedy skúšam, čo pridať a čo naopak vylúčiť z môjho každodenného života, aby som sa cítil dobre.
Táto stránka je miesto, kde zdieľam všetky moje zistenia. Verím, že pomôže aj vám.
Anketa
Ukončené ankety
Užívate nejaké antihistaminiká ?
(september 2021)
Mávate ako prejav na histamín aj červené fľaky na tvári ?
(august 2021)
Koľko DAOSINu užijete približne za mesiac ?
(júl 2021)
Aké víno zvyknete piť ?
(jún 2021)
HIT bleskovky
Pozor na Karagénan
Do potravín, ale aj drogérie pridávajú niektorí výrobcovia
látku zvanú karagén. Tej by sme sa ako histaminici mali oblúkom
vyhnúť. Ide totiž o tak silný histamínový spúšťač, že ho vedci
používajú na vyvolanie reakcií a zápalov alergického typu,
aby mohli testovať antihistaminiká a protizápalové zlúčeniny.
Často ho vidno v zmrzlinách či spracovaných mäsových výrobkoch,
ale naraziť na neho môžete aj v niektorých nápojoch.
TOP 5 najhorších E-čiek pre histaminikov
Podľa "Swiss Interest Group Histamine Intolerance" sú histaminici extra citlivý hlavne na
rôzne farbivá.
Tu je zoznam s najhoršou známkou, ktorým sa určite vyhnite:
E102 - tartrazin (potravinárska žltá)
E104 - zeleno-žlté farbivo
E110 - žlto-oranžové farbivo
E127 - erythrosin (potravinárska červená)
E151 - fialovo-čierne farbivo
© Copyright 2021 | Histaminik
(nástupca stránky Kult zdravia z rokov 2019-2021)
Na otázky ohľadne histamínovej intolerancie prosím použite
diskusné fórum.
Technické a iné otázky na kontakt:
jozef.olsovsky@gmail.com
